- écrit par Sabine Ramé (dans le cadre de son mémoire d'orthophonie),
- illustré et mis en page par Oxyd Cygo (http://www.oxydcygo.com),
- cet album a été pensé pour des adolescents avec une déficience intellectuelle,
- son thème et ses illustrations conviennent également à des enfants.

- s’asseoir au fond du siège,
- appuyer le dos sur le dossier,
- tenir les poignées et ramener les bras l’un contre l’autre devant soi en expirant,
- garder le dos bien droit et relâcher lentement lors de la phase de retour,
- veiller à ne pas hausser les épaules durant l’exercice,
- favorise le renforcement des pectoraux,
- utilisation pour 1 personne.

Tarif sur demande.